小顔で勝負

小顔を妨げる原因となるむくみやたるみの多くがリンパの滞りによっておこるといわれています。

リンパにはポンプとなる役割がないため、どうしても余分な水分や脂肪、老廃物などが詰まりやすくなってしまいます。

それが顔のたるみや二重あごの原因となり、すっきりしたフェイスラインを消して小顔の邪魔をするのです。

この詰まりを解消するには、流れを即すような状況を作ってあげることが必要となります。

つまり、マッサージを行うことでこの流れをスムーズにして、余分なものを流してあげることで、すっきりとした小顔に変身することができるのです。

手軽に小顔ケアを自分でできるリンパマッサージのをいくつか紹介していければと思います。

顔の筋肉の衰え、むくみ、たるみはリンパの流れが滞ることが原因で、顔が太った感じに

なったり、二重あごとなってしまうことが多いようです。

こうしたことが小顔対策の妨げになってしまいます。

しかし逆にいえば、こうした原因を解消することで、小顔に効果的ケアができ、わりと安易にすっきりとした小顔に変身することもできるのではないでしょうか。

顔の表情筋の上から下へリンパを流し込むようにマッサージしていき、首筋、胸元まで丁寧にマッサージしていくだけでも小顔対策に効果があるようです。

また、リンパのマッサージと同様に、たるんでしまった顔の筋肉を引き締めるためにも、顔の運動を行うことも小顔対策に有効です。

１つの方法として、舌を出し手入れしたり、回したりを繰り返すことが大切ですし、食事のときなどによく噛んで食べる習慣をつけることで、顔の筋肉がしまってくるので小顔に効果的ではないでしょうか。

リンパマッサージと同様に顔の筋肉の運動も続けていくようにすると、より小顔効果をアップすることが期待できるので試してみてはいかかでしょうか。