小顔で勝負

リンパマッサージは、顔のむくみ、たるみを解消する効果がありますが、できれば顔だけではなく、首筋から胸元までマッサージを行うことがリンパの流れを即し、小顔に効果があるといわれています。

そこで、顔だけではなく、首筋から胸元までのマッサージも紹介してみたいと思います。


・首筋部分
あごの下から耳の後ろを通って下に向かい鎖骨部分まで数回やさしくマッサージします。

・鎖骨、胸元部分
両鎖骨の上のくぼみ部分から横に外側に向かって数回やさしくマッサージします。


できるだけ親指以外の４本の指の腹を使ってやさしく行うことでリンパの流れを促進し、小顔効果が期待できます。

首筋部分、鎖骨・胸元部分は、左側部分を右手の指で、右側部分を左手の指でマッサージを行うとやりやすいと思います。

できれば、顔部分とから首筋、胸元部分までのマッサージを定期的に繰り返していくことが小顔効果が高まるのですが、時間が取れないときは、首筋から胸元までのマッサージだけでも行っておくだけでも小顔効果が期待できるので、できるだけ続けるようにすることをお勧めします。