小顔で勝負

「小顔で勝負」のサイトへお越し頂きありがとうございます。

このサイトは、どうにかしてすっきりとした小顔に見せるにはどうすればいいのか考えていこうというサイトです。

ほとんど基本的なことを中心に書いており、

普段どのようにしてケアしていけばいいのか？

小顔に見えない原因は何なのか？

小顔に見えるためのマッサージとは？

小顔に見えるメイクとは？

などについて書いてあります。

このサイトは、小顔に対してプレッシャーを感じている方に少しでもお役立てればと思い書かせていただきました。


それでも専門的な治療法が詳しく知りたいという方はこちらの情報を御覧ください
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＜小顔治療＞



◆◆ タイトルと記事の詳細 ◆◆

●小顔を妨げる原因

ここでは、小顔を妨げる原因について、主だったものを紹介しています。

また、ケアの仕方についてもあるく触れています。

●顔のむくみを取って小顔すっきり

小顔の大敵「むくみ」について、その原因とケアの方法について触れています。

●小顔は余分な脂を取ることから

小顔になるために必要な、お顔の手入れなどについて、日々のケアの仕方や不規則な生活習慣の改善について書いてあります。

●たるんだ頬をアップして小顔に

加齢などによってたるんでくる顔の皮膚。

このたるみを引き締めるだけで、すっきりとした小顔になることもあります。

お手軽にできるリンパマッサージについて紹介しています。

●小顔になるリンパマッサージ

小顔のためのリンパマッサージについて、日々ケアしていけるものを紹介しています。

●小顔になるリンパマッサージ�U

リンパマッサージがどのように小顔に効果があるかまとめています。

●小顔になるリンパマッサージ�V

ここでは、小顔のために具体的に自分でできるリンパマッサージについて、主だったものをまとめています。

●小顔になるリンパマッサージ�W

リンパマッサージによる効果と顔だけでなく、首などその下までマッサージしていくことで小顔効果が上がるということについて書いています。

●小顔になるメイク

手っ取り早く、小顔に見せるためのメイクについて紹介しています。

状況や光の加減でにメイク方法に違いが・・・

●小顔になるメイク�U

具体的にどの点について、気をつけてメイクを行っていけば小顔に見えてくるのかについて書いています。



さらに詳しい関連情報はコチラへ
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メイク
エステ
マッサージ

小顔メイクで気をつけておきたいのは、人の顔は平面ではないということです。

白い紙の上に描くようなわけにはいかないということを頭に入れ、凹凸をうまく利用して立体的にメイクをしていくことが大切です。

凹凸を利用し、顔に影をうまく入れるだけでも、フェイスラインなどがはっきりして、引きしまった小顔を演出できます。

人の顔の中で出ている部分といえば、おでこと鼻筋です。

いわゆるＴゾーンと、頬の膨らんだ部分を肌色よりやや白い感じにして、凹んでいるところの眼頭、顔の輪郭線、頬骨の下の部分にやや濃いめのファンデーションで色合いを変えて塗るだけでも、すっきりとした小顔に見えてきます。

顔の凹凸や色の濃い薄いを利用して、くっきりメリハリをつけるようにしてあげるだけでも小顔に見えてきます。

特に頬骨の下あたりから、耳の下あたりにかけて少し暗めの色で影ができるようにメイクをすると、引きしまった小顔を演出できます。

マッサージや生活習慣から徐々に小顔効果を狙っていくのもいいのですが、どうしても時間がかかってしまう。

「すぐにどうにかしたい」

というときもあるものです。

とりあえずコスメを使い、人の目の錯覚をうまく利用して、小顔に見えるようなメイクをすることで、その場しのぎではありますが、急に「どうにかしたい」というときには役に立つかもしれませんので、知っておいてもよいのではないでしょうか。

ただし、実際にたるんだ顔が小顔になったわけではなく、あくまでメイクでごまかしているにすぎないので、メイクが落ちれば小顔の魔法は解けてしまうことを認識しておいてください。

また、光の加減や、場所によって光の当たり方が変わると、思ったほどの小顔メイクが期待できないこともあるので、状況や場所に応じてメイクを変える必要があるので注意が必要です。

リンパマッサージは、顔のむくみ、たるみを解消する効果がありますが、できれば顔だけではなく、首筋から胸元までマッサージを行うことがリンパの流れを即し、小顔に効果があるといわれています。

そこで、顔だけではなく、首筋から胸元までのマッサージも紹介してみたいと思います。


・首筋部分
あごの下から耳の後ろを通って下に向かい鎖骨部分まで数回やさしくマッサージします。

・鎖骨、胸元部分
両鎖骨の上のくぼみ部分から横に外側に向かって数回やさしくマッサージします。


できるだけ親指以外の４本の指の腹を使ってやさしく行うことでリンパの流れを促進し、小顔効果が期待できます。

首筋部分、鎖骨・胸元部分は、左側部分を右手の指で、右側部分を左手の指でマッサージを行うとやりやすいと思います。

できれば、顔部分とから首筋、胸元部分までのマッサージを定期的に繰り返していくことが小顔効果が高まるのですが、時間が取れないときは、首筋から胸元までのマッサージだけでも行っておくだけでも小顔効果が期待できるので、できるだけ続けるようにすることをお勧めします。

まずは小顔になるリンパマッサージの顔部分から具体的な紹介をしていきたいと思います。


・眉部分
眉の両はじからこめかみに向かって数回やさしくマッサージします。

・おでこ部分
上に向かって余分なものを引き上げるように数回やさしくマッサージします。

・頬部分
鼻の方から耳の前に向かって数回やさしくマッサージします。

・鼻部分
鼻のふくらみ小鼻のわきから下に向かって数回やさしくマッサージします。

・顎部分
唇の下から顎先に向かって数回やさしくマッサージします。


基本的にやさしくマッサージを行うことが大切です。

できるだけ定期的に行うことですっきりとした小顔に効果をもたらすこととなります。

小顔を妨げる原因となるむくみやたるみの多くがリンパの滞りによっておこるといわれています。

リンパにはポンプとなる役割がないため、どうしても余分な水分や脂肪、老廃物などが詰まりやすくなってしまいます。

それが顔のたるみや二重あごの原因となり、すっきりしたフェイスラインを消して小顔の邪魔をするのです。

この詰まりを解消するには、流れを即すような状況を作ってあげることが必要となります。

つまり、マッサージを行うことでこの流れをスムーズにして、余分なものを流してあげることで、すっきりとした小顔に変身することができるのです。

手軽に小顔ケアを自分でできるリンパマッサージのをいくつか紹介していければと思います。

顔の筋肉の衰え、むくみ、たるみはリンパの流れが滞ることが原因で、顔が太った感じに

なったり、二重あごとなってしまうことが多いようです。

こうしたことが小顔対策の妨げになってしまいます。

しかし逆にいえば、こうした原因を解消することで、小顔に効果的ケアができ、わりと安易にすっきりとした小顔に変身することもできるのではないでしょうか。

顔の表情筋の上から下へリンパを流し込むようにマッサージしていき、首筋、胸元まで丁寧にマッサージしていくだけでも小顔対策に効果があるようです。

また、リンパのマッサージと同様に、たるんでしまった顔の筋肉を引き締めるためにも、顔の運動を行うことも小顔対策に有効です。

１つの方法として、舌を出し手入れしたり、回したりを繰り返すことが大切ですし、食事のときなどによく噛んで食べる習慣をつけることで、顔の筋肉がしまってくるので小顔に効果的ではないでしょうか。

リンパマッサージと同様に顔の筋肉の運動も続けていくようにすると、より小顔効果をアップすることが期待できるので試してみてはいかかでしょうか。

顔の皮膚の下に余分な脂肪や水分、老廃物がたまることで皮膚がたるんでしまい、これが小顔を妨げる原因となっていることがあります。

これをリフティング効果の高いスキンケア商品を使い、自分で空いた時間を見つけ手軽にマッサージを行えば、小顔効果も高まることでしょう。

新陳代謝の低下から老廃物などがたまっている場合には、リンパマッサージなどでお手入れしていけば、小顔効果が上がることが期待できます。

リンパマッサージは、顔の表情筋にに沿って上から下へ流すようにマッサージしていくのがいいでしょう。

また、顔ばかりでなく、首から胸元にかけてマッサージしていき、できれば腕までマッサージを続けていくことでリンパの流れがスムーズになり小顔効果が期待できます。

定期的にマッサージを続けることで、血行不良が解消され、余分な水分や脂肪、老廃物が除去され、むくみやたるんでしまった二重あごがすっきりさせ、小顔効果をアップさせることになるでしょう。

体全体のダイエットもそうですが、顔の脂肪をとるのもなかなか大変です。

加齢とともに、新陳代謝もだんだん悪くなることもあり、余分な脂肪もたまりやすく、これが小顔を妨げる原因となってしまうのです。

また、最近の食物の多くがやわらかく、あまり噛まずに食べることができる食物だったり、スナック菓子などといったものを多く摂取することで、脂分の大量摂取、栄養の偏りとなり、余分な脂肪が顔のむくみにつながり、小顔の妨げになります。

物をかむことが減れば、顔の筋肉を動かす機会が減り、脂肪がたまりやすく、たるんだ表情になってしまうことも小顔ケアの天敵と言えます。

こうしてゆるんでしまった顔の筋肉も心がけて動かしたり、脂肪分解成分を含んだクリームなどを使用してマッサージすることで、小顔効果が期待できるので試してみてはいかがでしょう。

ただし、そうはいっても根本的な生活習慣が変わらなければ、継続的な小顔効果は期待できません。

再び元に戻ってしまったり、悪い時には、さらにむくみや二重あごなどが大きくなってしまうこともありますので注意してください。

結局、小顔効果を期待していろんなケアをするのも大切ですが、これまでの生活習慣を見直すことも、小顔効果を高めるためには重要です。

まず、顔をすっきりと見せていくためには、むくみを取ることが小顔対策には大切です。

むくみを取り去ることで、顔の輪郭がはっきりして、イキイキとした表情となり若々しくすっきりシャープなフェイスラインを感じさせ、小顔が見えてきます。

顔のむくみを取るには、リンパマッサージが効果的と言われています。

顔のマッサージにより血行を良くすることで、余分な水分や老廃物を排除し、小顔の大敵むくみをすっきりすることができます。

また、できるだけ寝る前などに多量の飲食を控えることも大切です。

特に、深夜まで深酒を繰り返してしまうことになれば、パンパンにむくんだ顔になってしまうので気を付けてください。

小顔を含め、あらゆる美容の基本は、早寝早起きと規則正しい性格習慣を身につけることから始まります。

暴飲暴食、不規則生活、睡眠不足などはお肌にも体にも悪いので、そうした習慣もできるだけ変えていくことが小顔対策の第一歩となるのではないでしょうか。

小顔を妨げる原因は、顔の血行不良や老廃物が溜まってしまい顔のお肉がたるんでしまったり、加齢により表情筋といわれる筋肉の弾力がなくなってフェイスラインが崩れて、顔がむくんで見えたりすることが原因となっているようです。

こうしたことが要因で小顔になれないのであれば、次にあげる要因に気をつけてケアをしていけば、自分である程度小顔ケアができるのではないかと思います。

１、顔のむくみを取る
２、顔の余分な脂を取る
３、たるんでしまった頬の筋肉をアップさせる

小顔の対策として、エステによるケアや美容整形による治療などもありますが、それなりに時間とお金がかかるため、ある程度余裕と覚悟がないとこうした小顔ケアは難しいと思います。

しかし、小顔になるためにお金をかけなくてもある程度のことであれば、自分でケアできるものもあるので、まずはその辺から試してみてはいかがでしょう。

ただし、１，２回で簡単に効果が上がるかといわれるとつらいところがありますが、続けていくことで、ある程度の小顔効果が期待でき、自分の自由な時間にお金をかけずに出来ますので、試してみる価値はあるのではないでしょうか。

お顔のマッサージをこまめに行い、すっきりした小顔を作っていきましょう。